每年的10月10日是世界精神卫生日，又称世界心理健康日。10月9日上午，我校全体师生齐聚操场参加“为“心”赋能，明“理”奋进”主题晨会暨第六周升旗仪式。晨会由初二（2）班李泽钰主持。

世界上没有完全相间的'两片树叶，更没有完全相同的两个人。接受自己的不同，保持积极心态，勇敢面对生活，每个人都是最独一无二的存在。诚然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢? 我校心理咨询室的王慧老师进行国旗下讲话。王老师就学生假期综合症如何调整开了一份清单。

第一、接纳情绪 积极调节。主动接纳当下感受适度的焦虑和紧张，善用积极心理暗示。

第二、投入学习 为所当为。对学业进行总结复习、预习，制定可行的新学期目标。

第三、团结互助 结伴同行。愉快有趣的见闻是打开大家心扉的一道大门，主动分享自己的假期趣事，和你的同学、老师们讲述自己的快乐，能快速地拉近大家的距离。

第四、保持与电子产品的距离。采取“隔离法”，将电子产品放在看不见的地方或交给家长保管；小步子改进法，可以给自己一个星期的时间，每天少玩半小时。

王老师演讲结束后，带领全校师生一起进行体验式放松，缓解在考试、比赛等，出现呼吸急促、出汗、心跳加速等症状。

在学习生活中，我们要做好心理准备，遇难不轻易低头、不轻言放弃！正视角色上的失落感，不惧怕失败。面对新的环境、新的生活、新的学习、新的机遇挑战，希望同学们勇敢面对，有一个美好的开始，塑造一个全新的自我。