2025年5月16日，我校为高三学子精心筹备了一场意义非凡的考前心理减压活动。高考的战鼓已然擂响，同学们在紧张备考的同时，也面临着巨大的心理压力。为了帮助高三学子缓解焦虑情绪，调整心态，学校组织了这场别开生面的活动，让同学们在轻松愉悦的氛围中释放压力，以更加饱满的热情和积极的心态迎接高考。

下午16:15，活动在同学们的期待中拉开帷幕。汤宇文主任作为主持人，首先向同学们介绍了本次活动的重要意义。他强调，在高考冲刺的关键时刻，保持良好的心态至关重要。通过一系列精心设计的心理减压活动，同学们可以暂时放下书本，放松身心，以更加轻松的状态面对高考。

紧接着，心理团辅活动“踩气球”正式开始。学校心理老师王慧老师带领同学们进入游戏环节。引导学生先做个腹式呼吸放松一下，在气球上写下自己近期的烦恼或压力来源，再在音乐中将烦恼“踩下”。活动现场充满了欢声笑语，同学们在紧张刺激的游戏中尽情释放压力，欢声笑语回荡在整个校园。

之后，毛毛虫和同心击鼓游戏同时开始。毛毛虫游戏由叶秋燕老师担任裁判，在比赛过程中，同学们需要齐心协力，共同前进，不能让队伍断裂。这个游戏考验了同学们的团队协作能力和默契程度。而同心击鼓游戏则由仇晨老师担任裁判，同学们围成一个圈，共同拉动绳子，使鼓面保持平衡，然后将球放在鼓面上，通过团队协作让球在鼓面上弹跳一定次数。这两个游戏都充分调动了同学们的积极性，让他们在团队合作中感受到快乐和力量，进一步增强了班级凝聚力。

本场活动的高潮是抢零食大赛。叶秋燕老师和仇晨老师担任裁判，同学们分成若干小组，围成一个圈，中间放着各种零食。随着裁判的一声令下，同学们迅速冲向零食，争先恐后地抢夺。这个环节不仅让同学们在紧张的学习之余享受到了美食的乐趣，更让他们在竞争中释放了压力，重新找回了活力。

活动进入尾声，江校、张亚主任和各班主任来到活动现场，集合同学们公布排名，并为同学们发放奖品“香粽”。香粽象征着高考的“高中”，寓意着同学们在高考中取得优异成绩。当同学们接过“香粽”时，脸上洋溢着幸福的笑容，心中充满了对未来的期待。江校在活动现场发表了热情洋溢的讲话，他鼓励同学们要以积极乐观的心态面对高考，相信自己的努力和付出一定会有回报。他希望同学们在高考中发挥出自己的最佳水平，实现自己的梦想。

本次高三高考考前心理减压活动在同学们的欢声笑语中圆满结束。通过一系列有趣的游戏和活动，同学们在紧张的学习之余得到了充分的放松，心态也变得更加积极乐观。相信在接下来的高考中，同学们一定能以更加饱满的热情和坚定的信念迎接挑战，书写属于自己的辉煌篇章。